Sağlıklı Kalmak

Hamile vücudunuz yeni beslenme ihtiyaçları, güvenlik kaygıları ve daha fazlasını getirir. Bu süre boyunca iyi kalabileceğiniz tüm yollarla aşina olun, böylece elinizden gelenin en iyisini hissedebilirsiniz ve büyüyen bebeğinizi besleyin.

Sağlıklı Kalmak

Gebelikte Anemiye Genel Bakış

10 Şubat 2020 622

Gebelikte anemi yaygındır ve en sık demir eksikliği nedenidir. Demir, herkesin ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Hamile kadınların çeşitli nedenlerle daha…

Sağlıklı Kalmak

Aile İçi Şiddet ve Gebelik

18 Mart 2019 1269

Hamileliğin barış ve güvenlik zamanı olduğu sanılıyor. Ailenin gelecek nesli yetiştirmeye ve sağlıklı bir bebek yetiştirmeye yönelik düşüncelerini değiştirdiği bir…

Sağlıklı Kalmak

Stres neden erken Işgücü olabilir mi?

18 Mart 2019 492

Eğer stresli bir gebelik yaşıyorsanız, kalbim size gidiyor. Gebelik belirtileri ile uğraşmak hayat iyi gidiyor yeterince zor olabilir. Hayat stresli…

Sağlıklı Kalmak

Sağlıklı ve Lezzetli Hamilelik Snacks

14 Mart 2019 455

Hamilelik, beslenmenizi öncekinden daha fazla düşünebileceğiniz bir zamandır. Daha önceki yıllarda, kadınlara iki kişilik yemek yedikleri söylendi. Bu, birçok kadının…

Sağlıklı Kalmak

Prenatal Vitaminlere Genel Bakış ve Önemi

13 Mart 2019 435

Prenatal bir vitamin, hamilelik ve emzirme ile birlikte tasarlanmış bir multivitamindir. Emzirme döneminde bu hamilelikte, hamilelikte ve doğum sonrası gebe…

Sağlıklı Kalmak

Kafein ve Hamilelik

13 Mart 2019 958

Hamileyken, sağlığınız ve diyetiniz hakkında daha bilinçli olma eğilimindesiniz. Alkol, çiğ balıktan yapılan suşi ve pastörize edilmemiş yumuşak peynir gibi…

Sağlıklı Kalmak

Vegan Gebelik Benim için Uygun mu?

12 Mart 2019 498

Vegan olup sağlıklı bir hamilelik yapabilir misiniz? Vegan gebeliğin riskleri var mı? Veganlık doğurganlığınızı etkileyebilir mi? Cevaplar evet, evet ve…

Sağlıklı Kalmak

Hamileyken Kullanılacak En İyi Temizlik Ürünleri

12 Mart 2019 689

Hamileyken bebeğinizin sağlıklı olmasını sağlamak için elinizden geleni yapmak istersiniz. Temizlik ürünlerinin çoğunun toksik maddeler içerdiğini biliyorsunuz. Hamileyken kullanmak güvenli…

Sağlıklı Kalmak

Gebelikte Karpal Tünel Sendromu

12 Mart 2019 528

Hamilelik bazen rahatsız edici olabilir. Sabah bulantısı, mide ekşimesi veya şişmiş ayak bilekleri ile ilgileniyor olabilirsiniz. Ama, ellerinde ve bileklerinde…

Sağlıklı Kalmak

Hamilelikte Akupunktur Güvenli midir?

12 Mart 2019 628

Bazı doktorlar, eski muayenehanenin gebe kalmak isteyen çiftlerde doğurganlığı artırmaya yardımcı olabileceğini veya bulantı, kusma ve hormon değişikliklerinden kaynaklanan baş…