Sağlıklı Çocuklar

Fitness

Ailenizle Bir Fitness Mücadelesi Nasıl Oluşturulur

14 Mar, 2019 371

Basit ve eğlenceli bir aile fitness zorluğu oluşturmak, evdeki herkesin sağlıklı olmak için motive olmasını sağlamak için mükemmel bir yoldur. Herkes için olumlu bir değişimi gerçekten etkilemek için bir oyun veya aile projesi kullanabilirsiniz.

Yiyecek ve Beslenme

Aileniz Yemek İsrafını Nasıl Azaltabilir?

14 Mar, 2019 462

Bir USDA raporuna göre, gıda arzının yüzde 30 ila 40'ı israf oluyor. Bu endişe verici derecede yüksek sayı yılda 161 milyar dolara kadar yiyecek biriktiriyor. 2015 yılında, 2030 yılında gıda atığı miktarını yarıya indirmek için bir hedef belirlendi, ancak kesinlikle ailelerin şimdi başlaması gerekiyor. Geçenlerde evimdeki yemek israfını azaltmak için yola çıktım ve aileme bıraktığı izlenim olağanüstü oldu. Bu gıda (ve para) tasarruf stratejilerinden bazılarını benimseyerek evinizde harekete geçin.

Bağışıklık Kazandırma

Preemie'nizi Aşılarla Sağlıklı Tutmak

14 Mar, 2019 317

CDC'nin önerilen aşı programına göre, prematüre bebeklerin düzenli aşılarının çoğunu zamanında almaları gerektiğini öğrendikleri için anne babaların çoğu zaman şaşırır. Her ne kadar çoğu dönüm noktası preemitler için ertelenmiş olsa da, aşı takvimi önemli bir istisnadır.

Güvenliği ve İlk Yardım

ABD için Devlet Oto Koltuğu Kanunları

14 Mar, 2019 433

Araba koltuğu ve yükseltici koltuk yasaları, ABD içindeki her eyalet tarafından belirlenir. Bu, eyaletler arasında sık seyahat eden ebeveynler ve bakıcılar veya farklı bir devlete taşınan aileler için kafa karıştırıcı olabilir. Tatildeyken çeşitli devlet oto koltuk yasalarının gerektirdiği şey nedir? Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun veya ilkokul öğrencinizin ne kadar süreyle yükseltici koltukta kalması gerekir? Devlet oto koltuğu ve çocuk koltuğu kanunları da zaman zaman güncellenir; bu nedenle, birkaç yıl boyunca gereksinimlere bakmadıysanız, daha büyük bir çocuk için kullandığınızdan tamamen farklı olabilirler.

Hergün Sağlık

Hipoalerjenik Köpekler ve Köpek Alerjileriyle Başa Çıkma

14 Mar, 2019 326

Çocuklar bir köpek istediğinde, aileniz ve çocuğunuzun evcil hayvan için hazır olduğundan emin olmak için çok fazla düşünce yapılması gerekir. Çocuğunuz bir köpeğe bakma sorumluluğunu üstlenebilecek kadar olgun mu? Bir evcil hayvan, yeni doğmuş bir bebek veya ailedeki küçük bebek için güvenlik tehlikesi oluşturur mu? Çocuğunuzun alerjisi, egzaması veya astımı var mı?

Sağlıklı Çocuklar

Çocuğunuzun Duyusal Aşırı Yüklemesi İle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

14 Mar, 2019 345

Çocuklar, oynayabilecekleri ve keşfedebilecekleri teşvik edici bir çevreye sahip olduklarında öğrenir ve büyürler. Fakat tıpkı her şey gibi, kesinlikle çok fazla iyi bir şey olabilir. Sonuç olarak, bebeğinizin veya çocuğunuzun sevdiği tüm harika aktiviteler ve sesler aniden çok fazla olabilir ve aşırı uyarılma ile sonuçlanabilir. Bu olduğunda, kendinizi sık sık huysuz bir bebek, çığlık atan bir bebek veya huysuz bir okul öncesi çocukla karşı karşıya bulursunuz.

Spor Dalları

Dövüş Sanatları Sınıflarının Gençler İçin Riskleri ve Yararları

14 Mar, 2019 383

Karate şiddeti arttırır mı? Çocuğum kendini savunma becerilerini öğrenecek mi? Gençlerimin dövüş sanatları yaparken yaralanması ne kadar muhtemeldir? Bunlar, çoğu velinin karate dersleri için çocuklarını kaydettirmeyi düşündükleri zaman, sorularından birkaçı.

Aktif oyun

Çocukları Hareketli Tutan Cadılar Bayramı Oyunları

14 Mar, 2019 358

Bu Cadılar Bayramı oyunları, içeride ve dışarıda, çocuk partileri için idealdir. Çocukları hareket ettirir – şeker kaplı kalorileri ve yüksek fruktoz enerjisini yakmak için daha iyidir.

Fitness

Çocuklar İçin Kolay ve Basit Egzersizler

14 Mar, 2019 684

Çocuklar için egzersiz eğlenceli olmalıdır. "Çalışmak" yerine "egzersiz oyunu" olarak düşünün. Amerikan Egzersiz Konseyi tarafından sertifikalandırılmış kişisel bir antrenör olan Ewunike Akpan ve BOKS (Çocuklarımızın Başarısını İnşa Et) in Orta Atlantik bölgesi için yardımcı müdür olarak kullanılan terim. BOKS ilkokul ve ortaokul çocukları için okul temelli bir programdır ve hepsi eğlence ve oyunlarla ilgilidir! Çocuklar okula yaklaşık 45 dakika erken gelirler ve bu zamanı eğlenceli ve aktif bir oyunda geçirirler. Günlük rutinlerine zindelik katmak için harika bir yol. Ve onların hem okulda hem de okulda daha iyi yapmalarına yardımcı olur – hem akademik hem de davranışsal olarak.

Yiyecek ve Beslenme

2019 Yılındaki Çocuklar İçin En İyi 10 Probiyotik

14 Mar, 2019 1382

Bir çocuğun sindirim sisteminin dengesizleşmesi sık görülür, bağırsaktaki kötü bakteriler sorunlara neden olur. Probiyotikler, iyi bakterileri yenileyerek sindirim ve bağışıklık sistemlerini sağlıklı tutmaya yardımcı olan canlı bakteriler ve mayalardır. Bazı araştırmalar, çocukların kolik, egzama veya ara sıra ishal, gaz veya kabızlık gibi sindirim sorunları gibi problemlerle başa çıkmak için probiyotiklerden faydalanabileceğini göstermiştir. Probiyotikler özellikle bebekler için faydalı olabilir, çünkü sindirim sistemleri hala gelişmektedir, bu nedenle yiyecekleri sindirmeleri zor olabilir.